[Virtual Presenter] As emoções nos ajudam a entender o que sentimos, porquê sentimos e como reagimos às situações do dia a dia. As emoções são fundamentais para a nossa vida e nos permitem conhecer melhor a nós mesmos e os outros. Elas nos ajudam a lidar com as situações difíceis e a tomar decisões informadas. Além disso, as emoções nos permitem expressar nossas sentimentos e conexões com os outros de forma autêntica..